25 exemplos de metas ou objetivos pessoais - Enciclopédia

Vídeo: Metas e objetivos: entenda a diferença de forma fácil | Sacadas JRM

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Vantagens de estabelecer metas
Exemplos de objetivos pessoais

o Objetivos pessoais são metas ou desejos que as pessoas estabelecem para si mesmas. Em outras palavras, são desafios que as pessoas colocam porque consideram que de alguma forma sua vida vai melhorar se os alcançar.

Cada objetivo possui características específicas:

Área: Podem estar associados a diferentes aspectos da vida, como saúde, educação, relacionamento interpessoal ou trabalho.
Prazo: Os objetivos podem ser de curto, médio ou longo prazo. Por exemplo, aprender um idioma é uma meta de longo prazo, enquanto a aprovação em uma matéria é uma meta de médio prazo. Metas de curto prazo podem ser tão simples quanto confessar seus sentimentos a outra pessoa, mas ainda são uma forma de autoaperfeiçoamento. Alguns objetivos de longo prazo requerem outros objetivos de curto ou médio prazo. Por exemplo, se a meta é correr uma maratona em seis meses, a cada mês haverá uma meta para melhorar a resistência e a velocidade.
Abstração: Uma meta pode ser mais ou menos abstrato. Por exemplo, "ser feliz" é uma meta abstrata. Por outro lado, “fazer algo de que gosto todos os dias” é um objetivo mais específico. Metas abstratas são mais difíceis de cumprir, pois não nos damos instruções sobre como "ser feliz", "ser inteligente" ou "ser independente". No entanto, esses objetivos abstratos podem servir como um guia para determinar outros objetivos mais concretos. Por exemplo, se o objetivo de uma pessoa que mora com os pais é "ser independente", esse objetivo pode inspirar outros objetivos, como "conseguir um emprego", "aprender a cozinhar", "aprender a pagar impostos" e assim por diante.
Realismo: Para serem alcançados, os objetivos devem ser realistas tanto no que diz respeito aos recursos disponíveis para cada pessoa como no que diz respeito ao tempo.

Vantagens de estabelecer metas

Facilita o desenho de uma estratégia: Pequenas ações diárias podem ajudar a alcançar uma meta, uma vez que a decisão foi tomada.
É uma motivação importante.
Dê sentido à perseverança e ao sacrifício, nos casos em que for necessário.
Organize nossas ações e prioridades.

Os únicos desvantagens dos objetivos eles ocorrem quando não são bem planejados. Por exemplo, se definirmos metas irrealistas, é muito provável que não seremos capazes de alcançá-las e sofreremos a frustração do fracasso. Por outro lado, se definirmos metas que não atendam realmente aos nossos desejos, o aprimoramento pessoal não será possível.

Exemplos de objetivos pessoais

Encontrar o amor: Muitas pessoas que passaram longos períodos sozinhas decidem encontrar um parceiro. Pode-se objetar que não se pode apaixonar simplesmente por vontade, o que significa que o objetivo é irreal. No entanto, ter uma atitude aberta para encontrar pessoas dá a possibilidade de o amor aparecer. Ou seja, é um objetivo que pode nortear certas atitudes, mas que pode trazer frustrações se não for levado em conta que o resultado também depende do acaso.
Perder peso
Níveis mais baixos de açúcar no sangue
Colesterol mais baixo
Melhore minha postura
Melhorar a saúde: Este objetivo e os anteriores referem-se a diferentes formas de beneficiar o seu próprio corpo e assim aumentar o bem-estar. Cada objetivo tem seu método, que deve ser consultado com um médico.
Aprender a falar inglês
Melhore minha pronúncia francesa
Aprenda a tocar piano
Aprenda a dançar salsa
Cozinhe como um profissional
Comece um curso de atuação
Tenha bons resultados nas disciplinas
Fazer uma graduação
Terminar minha educação: Esta meta e as anteriores referem-se ao crescimento pessoal. A motivação para definir estes objetivos pode ser por curiosidade ou pelo prazer de adquirir novos conhecimentos, ou porque podem nos beneficiar nos objetivos de trabalho. Ter um bom desempenho na área educacional não só nos ajuda a aprender, como também aumenta nossa autoestima.
Ter um relacionamento melhor com meus vizinhos
Ver meus amigos com mais frequência
Fazer novos amigos
Não se deixe levar pela timidez
Seja gentil com meus pais: esses objetivos referem-se aos relacionamentos interpessoais. É difícil verificar se foram cumpridos ou não, mas ter a intenção de cumpri-los pode ajudar a mudar a nossa atitude.
Economize uma certa quantia de dinheiro: normalmente, essa meta é um meio de alcançar outra coisa, como fazer uma viagem ou comprar algo caro.
Viagem a um país desconhecido: Este objetivo muitas vezes requer a obtenção de meios financeiros para alcançá-lo, mas outras vezes requer apenas um pouco de organização e determinação.
Receber uma promoção: Este é um objetivo que não depende apenas de nós, mas de quem toma as decisões no local de trabalho. No entanto, os funcionários geralmente sabem quais atitudes devem tomar para motivar uma decisão a seu favor.
Mudar
Renovar minha casa: O ambiente em que vivemos afeta nossa qualidade de vida, então esses dois últimos objetivos podem ajudar a melhorá-la.